Kikærter er en ægte perle fra Mellemøsten. En klassiker i hummus med et højt protein- og fiberindhold og en mild, nøddeagtig smag. De faste former bevares efter tilberedning og gør dem gode i salater og sammenkogte retter. Prøv også at blande kikærterne med krydderier og rist dem ca. 15-20 min. på panden efter iblødsætning og kogning. Så har du sprøde krydderkugler til snackskålen!
Ingredienser: Økologiske kikærter.
Næringsindhold 100 gram
| Energi (KJ) |
1520 kJ |
| Energi (kcal) |
360 kcal |
| Fedt |
7 g |
| Heraf mættet |
0,8 g |
| Kulhydrat |
49 g |
| Heraf sukkerarter |
10 g |
| Kostfibre |
17 g |
| Protein |
20 g |
| Salt |
0,1 g |
